10 folhas de ora-pro-nóbis por dia: o que acontece com o corpo se consumir essa quantidade?
A ora-pro-nóbis é conhecida por ser uma planta versátil, podendo ser consumida de muitas formas e também pelos seus benefícios, já que é rica em vitaminas, fibras e minerais.
Leitura em voz inativa.
A Planta Alimentícia Não Convencional (PANC) ora-pro-nóbis traz diversos benefícios para a saúde. Ela é rica em minerais, fibras, vitaminas e proteínas. O que a torna uma excelente aliada para turbinar a sua saúde mantendo o funcionamento do intestino, reforçando a imunidade e até favorecendo o emagrecimento.
É claro que os benefícios sempre estão ligados a uma dieta balanceada e o exercício constante de atividades físicas, para que o seu corpo absorva da melhor forma todos os nutrientes da planta.
O que acontece com o corpo de você comer 10 folhas de ora-pro-nóbis por dia?
De acordo com a Tudo Gostoso, 10 folhas da planta ora-pro-nóbis por dia é a quantidade ideal para se consumir e essa quantidade da PANC pode ajudar a suprir parte das suas necessidades diárias de:
- Ferro
- Cobre
- Fibras
- Cálcio
- Zinco
- Magnésio
- Manganês
Vale repetir que a planta não substitui toda uma alimentação balanceada, ela serve como um auxílio para potencializar a sua dieta. Também vale consultar um especialista, como um nutricionista, para entender a melhor forma de encaixar a ora-pro-nóbis na sua rotina e aproveitar os nutrientes da planta de acordo com o funcionamento do seu organismo.
Veja quantas folhas de ora-pro-nóbis é preciso para fazer uma infusão. Foto: Freepik
Receita do chá de ora-pro-nóbis
O chá de ora-pro-nóbis (PANC) pode ser feito em três simples passos:
- Ferva a água com as folhas da planta por 5 minutos;
- Após este período, desligue o fogão e deixe a infusão durar por mais 10 minutos;
- Opte por mel ou açúcar de coco para adoçar a bebida. São opções mais saudáveis do que o açúcar convencional.
Já reparou?
A PROTESTE é a maior associação de defesa do consumidor da América Latina e, como parte de seu propósito, está sempre atenta às necessidades do mercado brasileiro. Recentemente, lançamos a campanha Já Reparou?, que visa garantir aos consumidores o Direito de Reparo de seus produtos eletrônicos de forma acessível. A iniciativa busca combater práticas de alguns fabricantes que limitam o reparo de aparelhos ao bloquear o uso de componentes que não sejam originais ou instalados por oficinas credenciadas.
Você pode participar dessa ação e colaborar com essa conquista – acesse o site jareparou.com.br, assine e garanta esse direito. Essa vitória, entre outras coisas, amplia a aquisição de peças e manuais, reduzindo o custo de consertos para o consumidor e incentivando a sustentabilidade.
