Banho diário faz mal para quem tem mais de 60 anos? Entenda
Tomar banho diariamente nem sempre é a melhor escolha para quem passou dos 60. Veja qual a frequência ideal!
Leitura em voz inativa.
À medida que envelhecemos, nossa pele passa por transformações importantes. Ela tende a ficar mais fina, menos oleosa e, consequentemente, mais sensível. Por isso, a forma como cuidamos da higiene pessoal também precisa mudar. Tomar banho todos os dias, por exemplo, pode parecer saudável, mas em pessoas com mais de 60 anos, isso pode causar o efeito contrário: ressecamento e irritações.
A frequência ideal de banhos
Para manter a higiene sem agredir a pele madura, a recomendação mais segura é de dois a três banhos completos por semana. Nos dias em que o banho for dispensado, uma higienização localizada, especialmente nas axilas, pés e áreas íntimas, já é suficiente. Isso ajuda a evitar o excesso de limpeza que pode remover a camada protetora da pele.
A temperatura da água também faz diferença: prefira água morna, evitando banhos quentes que agridem a pele. Escolha sabonetes neutros ou com pH balanceado, sem corantes nem perfumes fortes. Após o banho, seque-se com toalhas macias e sem esfregar. Finalize aplicando um bom hidratante corporal enquanto a pele ainda estiver levemente úmida.
A hidratação diária é essencial
Mesmo nos dias sem banho, o uso de hidratantes deve continuar. A pele madura precisa de reposição constante de água e óleo para se manter íntegra, macia e livre de rachaduras. Cremes com ureia, glicerina ou ceramidas são especialmente indicados para essa faixa etária.
Ao adaptar sua rotina de higiene, você não apenas protege sua pele, mas também previne infecções e desconfortos comuns após os 60. Pequenas mudanças nos hábitos diários fazem uma grande diferença no bem-estar e na autoestima nessa fase da vida. As informações são do E.M Foco.
Já reparou?
A PROTESTE é a maior associação de defesa do consumidor da América Latina e, como parte de seu propósito, está sempre atenta às necessidades do mercado brasileiro. Recentemente, lançamos a campanha Já Reparou?, que visa garantir aos consumidores o Direito de Reparo de seus produtos eletrônicos de forma acessível. A iniciativa busca combater práticas de alguns fabricantes que limitam o reparo de aparelhos ao bloquear o uso de componentes que não sejam originais ou instalados por oficinas credenciadas.
Você pode participar dessa ação e colaborar com essa conquista – acesse o site jareparou.com.br, assine e garanta esse direito. Essa vitória, entre outras coisas, amplia a aquisição de peças e manuais, reduzindo o custo de consertos para o consumidor e incentivando a sustentabilidade.
