Veja como cozinhar milho no micro-ondas em 3 minutos
Nutritivo e saboroso, o milho cozido pode ser uma ótima opção para lanches e outras refeições. É uma fonte de fibras e muitos nutrientes, e além disso, pode ser preparado facilmente. Veja como fazer o milho no micro-ondas: Envolva a espiga de milho em papel toalha bem molhado Coloque no micro-ondas Selecione o tempo de
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Nutritivo e saboroso, o milho cozido pode ser uma ótima opção para lanches e outras refeições. É uma fonte de fibras e muitos nutrientes, e além disso, pode ser preparado facilmente. Veja como fazer o milho no micro-ondas:
- Envolva a espiga de milho em papel toalha bem molhado
- Coloque no micro-ondas
- Selecione o tempo de 3 minutos
- Está pronto! Por fim, coloque sal e manteiga ou tempere a gosto e aproveite.
+Leia também: Alimentos funcionais: mais saúde no seu prato
10 Principais Benefícios do Milho para Saúde
- Previne o câncer
- Ajuda na digestão
- Previne doenças do coração
- Diminui os níves de colesterol
- Ajuda a ganha massa muscular
- Combate a anemia
- Melhora a pele e a visão
- Controle de diabetes e pressão alta
- Não contém glúten
- Combate o acido úrico
