Suco de maracujá com batata-doce e hortelã: veja receita nutritiva
Refrescante, nutritivo e fácil de preparar, o suco que une maracujá, batata-doce e hortelã é a escolha ideal para quem busca mais saúde e energia no dia a dia.
Leitura em voz inativa.
Este suco de maracujá com batata-doce e hortelã é uma opção prática, refrescante e nutritiva para o seu dia a dia. Com ingredientes simples e fáceis de encontrar, a receita combina sabor e saúde em um preparo rápido, ideal para quem busca cuidar da alimentação sem abrir mão do prazer ao se alimentar.
A batata-doce, além de ser uma excelente fonte de energia, é rica em vitamina C, um nutriente essencial para fortalecer o sistema imunológico e combater os radicais livres. Sua presença no suco confere uma textura suave e um leve doce natural, dispensando a necessidade de adoçantes artificiais.
Quando combinada com o maracujá, fruta cítrica conhecida por seu efeito calmante e alto teor de antioxidantes, a batata-doce tem suas propriedades potencializadas. As folhas de hortelã complementam o preparo com um toque refrescante e digestivo, tornando essa bebida uma excelente escolha para começar o dia ou se recuperar após o treino.
Suco de batata-doce com maracujá e hortelã
Ingredientes:
- 50 g de batata-doce crua, sem casca
- Polpa de 1 maracujá azedo
- 6 folhas de hortelã frescas
- 200 ml de água bem gelada
Modo de preparo:
- Descasque a batata-doce e pese a quantidade necessária.
- Transfira todos os ingredientes para o liquidificador.
- Bata por aproximadamente 1 minuto, até que a mistura fique homogênea.
- Sirva em seguida, coado ou não, conforme sua preferência.
As informações são do Estadão.
Já reparou?
A PROTESTE é a maior associação de defesa do consumidor da América Latina e, como parte de seu propósito, está sempre atenta às necessidades do mercado brasileiro. Recentemente, lançamos a campanha Já Reparou?, que visa garantir aos consumidores o Direito de Reparo de seus produtos eletrônicos de forma acessível. A iniciativa busca combater práticas de alguns fabricantes que limitam o reparo de aparelhos ao bloquear o uso de componentes que não sejam originais ou instalados por oficinas credenciadas.
Você pode participar dessa ação e colaborar com essa conquista – acesse o site jareparou.com.br, assine e garanta esse direito. Essa vitória, entre outras coisas, amplia a aquisição de peças e manuais, reduzindo o custo de consertos para o consumidor e incentivando a sustentabilidade.
