Alimentação

Tudo sobre marmitas saudáveis: com dicas e receitas

Já se foi o tempo em que levar marmitas para o trabalho era considerado vergonhoso. Hoje em dia, além da vontade de economizar, as pessoas e...

Sal marinho e sal de mesa: saiba qual a diferença entre eles

O sal é um dos ingredientes mais comuns na culinária de todo o mundo. Seja para temperar alimentos ou para realçar sabores, ele é essencial...

Cuscuz marroquino: prato leve, único e saudável

Para quem está em busca de uma receita leve e saudável para receber amigos e família em casa, o cuscuz marroquino com carneiro é uma excelen...

Dicas para criar filhos que comem comida saudável

Como acontece com qualquer parte de criar filhos, ninguém faz um trabalho perfeito com nutrição. Mas é possível fazer com que seu filho se a...

Verdades e mentiras sobre o chocolate

A Páscoa ainda está longe, mas o chocolate é uma paixão mundial em qualquer época do ano. São vários os tipos, sabores e apresentações. Mas...

Conheça os benefícios do leite para a sua saúde

O leite faz parte da dieta humana há milhares de anos. No entanto, apesar de ser um dos alimentos mais completos que existem há muitos mitos...

Frutas da estação: invista nas receitas com lichia

Cada alimento possui um ciclo natural de crescimento e de amadurecimento. Afinal, cada planta depende de específicas condições climáticas pa...

Como escolher e armazenar frutas de forma saudável

As frutas são alimentos que trazem saúde e disposição, sendo de extrema importância para o bom funcionamento do corpo. São fontes de nutrien...

Por que ler os rótulos dos industrializados é fundamental?

É através dos rótulos dos alimentos industrializados que o consumidor identifica o que irá comer. Os alimentos ultraprocessados possuem um n...