Chá de erva-de-bugre: conheça a bebida, como preparar e seus benefícios

A erva-de-bugre, também conhecida como guaçatonga, é uma planta nativa do Brasil com diversos usos e benefícios para a saúde. O chá de erva-de-bugre é feito com as folhas secas da planta e é popularmente utilizado para auxiliar no tratamento de diversos problemas de saúde.

Ele pode ser combinada com outras plantas medicinais para potencializar seus efeitos. Por exemplo, a combinação com camomila pode ajudar a aliviar a digestão, enquanto a combinação com boldo pode auxiliar na proteção do fígado.

Além disso, ele também pode ajudar a combater a dispesia, que se refere à sensação de dor ou desconforto na parte superior do abdome, como indigestão, gases ou saciedade precoce. Além disso, pode reduzir a inflamação e aliviar dores musculares, articulares e outros tipos de desconforto.

Receita de chá de erva-de-bugre

Ingredientes:

• 1 colher de sobremesa (10ml/2g) de folhas secas de erva-de-bugre
• 150ml de água quente

Modo de preparo:

• Coloque as folhas secas de erva-de-bugre em uma xícara.
• Ferva os 150ml de água.
• Despeje a água quente sobre as folhas de erva-de-bugre.
• Deixe em infusão por cerca de cinco minutos.
• Coe o chá e está pronto para ser consumido.

As informações são do GZH.