Como os prebióticos ajudam no funcionamento do intestino?
Os prebióticos são compostos que estimulam o crescimento de bactérias benéficas no intestino, melhorando a digestão e regulando o trânsito i...
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Esse alimento tem mais ômega 3 do que o salmão; descubra
Apesar da popularidade do salmão e do pão de centeio como alimentos saudáveis, a linhaça se destaca por sua riqueza em nutrientes essenciais...
Diabetes: veja lista de alimentos para lutar contra o aumento da glicose
Nos últimos anos, a alimentação se tornou mais rápida e menos saudável, contribuindo para o aumento de casos de diabetes. Ao contrário do qu...
Farelo de trigo é alternativa econômica no lugar do psyllium?
O farelo de trigo, um subproduto da produção da farinha branca, é rico em fibras e mais barato que outras fontes de fibra como o psyllium. A...
Quais alimentos podem ajudar no emagrecimento? Veja dica
Para quem deseja emagrecer de forma saudável, apostar em alimentos ricos em fibras, como frutas e vegetais, pode ser uma excelente estratégi...
Alimentação rica em fibras é aliada da perda de peso; veja motivo
Uma dieta rica em fibras pode ajudar a controlar a fome e promover a perda de peso. Alimentos como frutas, vegetais, aveia e leguminosas são...
Quer esquentar o clima? Veja 5 alimentos que são afrodisíacos
A busca por alimentos que possam aumentar o desejo sexual é antiga. Conhecidos como afrodisíacos, esses alimentos possuem componentes que es...
Fruta-pão: o que é e como consumir do jeito certo?
A fruta-pão, com seu nome exótico e sabor peculiar, é um alimento rico em nutrientes e com diversas aplicações culinárias. Originária da Ási...
4 doenças que a jaca pode ‘curar’; veja benefícios da fruta
A jaca é uma fruta rica em nutrientes que oferece diversos benefícios para a saúde. As fibras presentes na fruta promovem a saúde digestiva,...