Saúde

Descubra a planta que auxilia na digestão e protege o fígado

Essa planta, com suas propriedades terapêuticas reconhecidas, oferece diversos benefícios à saúde, especialmente no tratamento de problemas...

Quantas tâmaras devo consumir por dia para aproveitar os benefícios?

Saiba como adicionar as tâmaras, uma fruta rica em nutrientes, à sua dieta e aproveitar seus benefícios de forma equilibrada.

Qual é a porção ideal de damasco para incluir na dieta?

O damasco é um alimento nutritivo que alia sabor e benefícios à saúde. Além de suas vantagens, ele pode ser incorporado a uma variedade de r...

Quanto de uva-passa posso comer por dia sem exagerar?

Conheça os benefícios da uva-passa e descubra qual a quantidade ideal para incluir na sua dieta, aproveitando seus efeitos positivos na saúd...

Quais são os benefícios das frutas secas? Descubra

As frutas secas são verdadeiras aliadas da saúde, oferecendo fibras, antioxidantes e minerais fundamentais para o bem-estar.

6 sinais de que você está comendo por ansiedade

Com a correria do dia a dia e as pressões emocionais, muitas pessoas acabam recorrendo à comida para aliviar o mal-estar e a ansiedade.

Chá de sálvia: veja benefícios e como preparar do jeito certo

A sálvia, com suas propriedades anti-inflamatórias e benefícios no controle da diabetes, se destaca como uma aliada poderosa no cuidado com...

4 benefícios do chá de sálvia para você conhecer hoje

O chá de sálvia se destaca por suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, auxiliando no tratamento de diversas condições.

Beterraba aumenta a força muscular? Veja benefícios para atletas

A beterraba é mais do que um alimento nutritivo – ela é uma verdadeira fonte de energia para quem busca melhorar o desempenho físico.