Saúde

3 oleaginosas que são ótimas fontes de proteína para a sua dieta

As oleaginosas, muito além de um lanche saboroso, se destacam por suas altas concentrações de proteínas, essenciais para o bom funcionamento...

5 benefícios das nozes que provam porque elas são as queridinhas das dietas

Consumir nozes regularmente pode ajudar a controlar a pressão arterial, fortalecer o sistema imunológico e combater radicais livres, preveni...

3 benefícios que a macadâmia tem e você não sabia

Além de saborosa, a macadâmia se destaca como uma aliada poderosa na prevenção de doenças cardíacas e no combate à artrite reumatóide.

Gengibre é o alimento ideal para uma saúde de ouro; veja benefícios e receita

O gengibre pode ser um ótimo aditivo ao cardápio por conta de seus nutrientes e vitaminas. Confira o que essa planta pode fazer pela sua saú...

Este alimento vai regular seu sono e a sua saúde; veja benefícios e receita

A adição deste alimento cheio de fibras e nutrientes no seu cardápio te ajudará a ter uma saúde de ouro.

Este é o melhor alimento para o seu café da manhã

Estudos indicam que o consumo regular desse alimento pode beneficiar o coração, o intestino e até o cérebro, sendo um aliado indispensável n...

Uva-passa no Natal, sim ou não? Veja se a fruta é saudável

Pesquisas mostram que a uva-passa podem ser a chave para um coração saudável. Descubra os benefícios dessa deliciosa fruta desidratada.

Qual alimento que a casca melhora a saúde do coração? Descubra

Estudos recentes mostram que a casca desse alimento, que é rico em fitoquímicos, pode ser a chave para combater doenças do coração.

Chá para diminuir o estresse: confira receita e dicas de consumo

Descubra como preparar esta mistura de ervas que promete diminuir o estresse e melhorar a qualidade do sono no seu dia a dia.