Saúde

Quais são os efeitos colaterais dos vegetais? Veja lista

Descubra como escolher e consumir esses vegetais de forma adequada para melhorar a saúde e prevenir complicações.

Esse alimento que pode “salvar” (e muito) a sua memória

Estudo da Universidade de Tohoku revela que o consumo regular desse alimento pode ajudar a prevenir o declínio cognitivo e impulsionar a mem...

5 alimentos que podem combater a inflamação crônica

Saiba como escolhas alimentares inteligentes, incluindo especiariaspodem ajudar a combater a inflamação e melhorar sua qualidade de vida.

Qual o grupo de vegetais que pode prevenir o câncer?

Ricos em glicosinolatos, fibras e vitaminas, os vegetais crucíferos oferecem uma poderosa proteção contra o câncer, além de fortalecer o sis...

Carne vegetal ou carne animal? Veja qual é a mais saudável

Estudo da Unifesp mostra que a carne vegetal oferece benefícios nutricionais significativos, como menor teor de sódio e gordura saturada.

Esse é o melhor ingrediente para fazer suas plantas crescerem; veja qual é

Muitas vezes descartado, esse ingrediente é um excelente fertilizante natural para suas plantas. Veja como utilizá-lo da maneira certa no se...

3 PANCs para você conhecer e não comer só ora-pro-nóbis

As PANCs são um verdadeiro tesouro nutricional ainda pouco explorado. Descubra como elas podem trazer mais saúde e sabor para sua mesa.

Além das folhas, quais são os benefícios da fruta da ora-pro-nóbis?

Conhecida por suas folhas repletas de nutrientes, a ora-pro-nóbis surpreende também com sua fruta, que além de sabor exótico, oferece inúmer...

Qual é a “carne verde” que você deveria começar a consumir hoje mesmo?

Considerada a "carne verde" mais nutritiva, a ora-pro-nóbis vem ganhando destaque na culinária e no cuidado com a saúde.