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Gengibre: quais são os benefícios para o corpo?

Uma recente pesquisa revela a possível contribuição do gengibre no controle da inflamação em pessoas com doenças autoimunes. A raiz influenc...

Tênis branco: como manter limpo e sem manchas

O tênis branco, apesar de ser uma peça versátil no guarda-roupa, tende a sujar facilmente com o uso do dia a dia, mas há uma solução simples...

Qual é a maneira correta de usar o fio dental?

O uso do fio dental é uma recomendação constante dos dentistas, pois complementa a escovação ao alcançar áreas inacessíveis à escova. De aco...

5 alimentos que podem ajudar no controle do açúcar no sangue

Um plano de refeições saudáveis é essencial para gerenciar os níveis de açúcar no sangue, especialmente para aqueles com pré-diabetes ou dia...

Alho ou cebola: o que deve vir primeiro? Aprenda a evitar o sabor amargo

Cebola e alho formam uma dupla culinária infalível, marcando presença de maneira significativa nos pratos do cotidiano. Quando combinados na...

4 dicas para não desperdiçar os nutrientes do suco de frutas

Optar por suco natural de frutas pode trazer muitos benefícios para a saúde, sendo possível potencializar ainda mais sua qualidade nutricion...

Musculação: 5 benefícios para o corpo além da estética

Os benefícios da musculação já são conhecidos e a ideia de que a prática esportiva serve apenas para ganhar músculos e para manter a estétic...

Consumo consciente para crianças: como evitar exageros e ajudar o meio ambiente?

Toda atividade individual gera impactos ao planeta. Por isso, pensar um mundo em que comunidades, natureza e negócios prosperem lado a lado...

O que comer primeiro? Veja estratégia para uma saúde metabólica melhor

Estudos indicam que começar a refeição com vegetais ricos em fibras, proteínas ou gorduras, e deixar os carboidratos refinados para o final,...