Sementes de abóbora ajudam na saúde da bexiga? Entenda

Estudos recentes, incluindo uma revisão publicada no periódico Food Reviews International, sugerem que compostos presentes nas sementes de abóbora podem oferecer alívio significativo para os sintomas da HPB.

A hiperplasia prostática benigna (HPB) é uma condição comum que afeta muitos homens, especialmente a partir da meia-idade, causando sintomas desconfortáveis, como a bexiga hiperativa e dificuldades urinárias.

Esses compostos, especialmente os fitoesteróis e ácidos graxos, possuem propriedades anti-inflamatórias que ajudam a reduzir o aumento da próstata e a melhorar a função urinária. Os benefícios observados incluem a diminuição da frequência urinária noturna e a melhora na força do fluxo urinário.

Além disso, a semente de abóbora é rica em antioxidantes, como a vitamina E, que protegem as células da próstata contra o estresse oxidativo, um fator que contribui para a progressão da HPB.

A inclusão de sementes de abóbora na dieta pode ser uma estratégia preventiva para homens que desejam manter a saúde da próstata em dia. As informações são do portal Viva Bem, do UOL.