Suco de laranja: quais os reais benefícios? Estudo da USP explica

Um estudo da USP comprovou que o consumo regular de suco de laranja (500ml por dia durante 60 dias) melhora a saúde intestinal e contribui para a prevenção de doenças crônicas como obesidade e diabetes.

O suco de laranja modula a microbiota intestinal, favorecendo a metabolização de compostos bioativos presentes na laranja que combatem inflamações e melhoram a saúde cardiovascular.

Esse estudo também demonstrou que o suco de laranja ajuda a reduzir marcadores inflamatórios no sangue e os níveis de colesterol LDL (ruim) em pessoas com sobrepeso ou colesterol alto.

Ele também pode ser especialmente benéfico para idosos, pois diminui a permeabilidade intestinal, o que significa que menos substâncias nocivas da dieta entram na corrente sanguínea.

A modulação da microbiota intestinal pelo suco de laranja leva à melhor absorção de nutrientes e à menor incidência de doenças crônicas como obesidade, diabetes e hipertensão. As informações são da Veja.