Tomar água gelada causa dor de garganta ou prejudica a voz?

Quando estamos expostos ao sol forte e praticando atividades físicas, consumir água gelada pode causar um choque térmico, prejudicando o organismo. A temperatura corporal já está elevada, e a ingestão de água gelada de forma abrupta pode levar a desconfortos como cólicas e até mesmo problemas mais graves.

Para quem usa a voz com frequência, como cantores e professores, a água gelada pode não ser a melhor opção, especialmente quando a voz está sobrecarregada. O choque térmico pode causar irritação nas cordas vocais, levando à rouquidão e outros problemas.

Manter as cordas vocais hidratadas é fundamental para uma boa saúde vocal. O ideal é consumir água em temperatura ambiente em pequenos goles durante o dia. A água gelada não causa danos diretos às cordas vocais, mas a água em temperatura ambiente proporciona uma hidratação mais suave e agradável.

Alguns acreditam que ela pode causar rouquidão, resfriados e até perda de voz, mas não há evidências científicas que comprovem essas afirmações.

É importante evitar hábitos que possam prejudicar a saúde vocal, como pigarrear excessivamente, forçar a voz e usar pastilhas para a garganta de forma indiscriminada. As pastilhas podem mascarar a dor e levar a um uso excessivo da voz, agravando o problema. As informações são do Folha Vitoria.