Tome este suco detox se você quer um organismo saudável; veja benefícios e receita- MinhaSaúde

Se alimentar bem é um fator essencial para manter um organismo saudável e com bom funcionamento. Por conta disso, muitas pessoas se tornaram adeptas de misturas com ingredientes nutritivos e benéficos para a saúde. Esse é o caso do suco detox que combina couve e limão em uma bebida ótima para se ter no cardápio.

Isso porque a combinação dos ingredientes forma uma iguaria cheia de nutrientes que possuem funções positivas para o corpo. A couve, por exemplo, é um aditivo interessante para quem deseja manter a pressão arterial sob controle e o limão ajuda na digestão e na modulação do sistema intestinal.

Combinados, estes dois ingredientes fazem um bom trabalho para manter o organismo em ótimo estado. Confira os benefícios do suco:

Fortalecimento da imunidade

A couve é um vegetal verde-escuro e estes comumente são ricos em ácido fólico. Neste caso, este nutriente ajuda na formação dos leucócitos, as células que o organismo usa para autodefesa.

Melhora do sistema intestinal

Por ser rica em fibras, a couve promove a formação do bolo alimentar e a digestão. O vegetal também favorece uma flora intestinal saudável por fornecer nutrientes para as bactérias benéficas.

Previne a anemia

Se combinados com uma fonte de vitamina C, como o limão, vegetais verde-escuros potencializam a absorção de ferro no organismo e ajuda a prevenir a anemia.

Contraindicações

O consumo frequente de couve não é recomendado para pessoas que possuem doenças específicas como doença de Crohn, síndrome do intestino irritável e distúrbios na tireóide. Além disso, quem tem gastrite também não deve tomar suco de limão por conta da acidez da fruta.