Saúde

Creatina: veja como usar o suplemento de forma mais eficaz

A creatina, suplemento popular entre atletas, pode trazer grandes benefícios quando usada corretamente. Veja como usá-la!

Cúrcuma: 5 benefícios que você precisa conhecer

A cúrcuma, com sua curcumina poderosa, vai muito além de um tempero. Considerada um superalimento, ela é uma aliada!

Inhame: como preparar e aproveitar ao máximo os benefícios

O inhame é um tubérculo cheio de benefícios, ideal para quem busca uma alimentação saudável. Veja como preparar!

Inhame: 8 benefícios do tubérculo que você nem imaginava

Com uma composição nutricional rica, o inhame é um tubérculo essencial para uma dieta equilibrada; conheça seus benefícios.

5 benefícios do cará, um tubérculo que faz muito bem para a saúde

O cará é um alimento nutritivo e versátil, que além de melhorar a digestão e fornecer energia, pode ser um aliado essencial para a saúde.

Horário de verão começa em março; veja onde e quais as datas

Apesar de seu encerramento no Brasil em 2019, o horário de verão segue em vigor em diversas regiões do mundo.

Essa dica pode salvar aquela esponja de lavar louça velha

A esponja de cozinha, que usamos diariamente, pode se tornar um foco de contaminação se não for higienizada corretamente.

O ar da sua casa pode estar poluído; entenda e veja como melhorar

A poluição do ar dentro de casa é uma ameaça constante e muitas vezes negligenciada, com impactos diretos na saúde.

Musculação ajuda a proteger o cérebro de uma doença perigosa; descubra qual

Estudos mostram que a musculação pode ser um escudo contra doenças cognitivas como o Alzheimer, além de reduzir estresse e melhorar o humor.