Saúde

Chá de cúrcuma: qual é a melhor maneira para preparar?

A cúrcuma, especiaria de cor amarela intensa, tem se destacado por seus inúmeros benefícios para a saúde. Um de seus principais benefícios é...

Abacate reduz a gordura visceral? Veja benefícios

A obesidade é um problema de saúde pública global, e a gordura visceral, aquela localizada ao redor dos órgãos internos, representa um risco...

Qual é o vilão da alimentação saudável que deve ser evitado?

A farinha branca, presente em diversos alimentos do nosso dia a dia, tem sido apontada por especialistas como um dos principais vilões para...

Como controlar os picos de açúcar no sangue? Veja estratégias

Os picos de açúcar no sangue ocorrem quando os níveis de glicose aumentam rapidamente após as refeições e depois caem abruptamente. Essas va...

Mpox: OMS declara emergência global por surto na África

A Organização Mundial da Saúde (OMS) declarou, nesta quarta-feira, uma emergência de saúde pública de interesse internacional (ESPII) devido...

Qual é o alimento que ajuda na produção de colágeno?

Com o passar dos anos, a produção de colágeno pelo organismo diminui, levando ao aparecimento de rugas, flacidez e dores nas articulações. O...

4 dicas para noites de sono mais tranquilas e melhores

Uma boa noite de sono não se resume apenas ao momento de deitar na cama. As atividades do dia a dia influenciam diretamente na qualidade do...

Quer plantar cebolinha em casa? Aprenda a cultivar o tempero

A cebolinha é um tempero prático e fácil de cultivar em casa, ideal para adicionar sabor a uma variedade de pratos. No Brasil, as principais...

Como plantar alface em casa? Veja tudo o que você precisa saber

A alface, essencial em saladas e pratos diversos, é ideal para cultivo doméstico. Existem várias variedades, como a lisa e a crespa, cada um...