Saúde

4 dicas para preparar as suas marmitas da semana

A chave para ter marmitas prontas e saborosas é preparar os ingredientes com antecedência. Cozinhe grandes porções de feijão, arroz integral...

Pode colocar isopor no micro-ondas? Descubra

Para garantir a segurança e a qualidade dos seus alimentos, o ideal é utilizar recipientes de vidro temperado ou porcelanas próprias para us...

3 dicas para uma salada mais saborosa e atraente

A salada é um acompanhamento versátil e saudável, presente em diversas refeições. Mas que tal sair do tradicional e experimentar novas combi...

Está sem tempo? Veja 5 receitas que ficam prontas em 30 minutos

Com a rotina agitada, é cada vez mais desafiador encontrar tempo para preparar refeições nutritivas e variadas, o que muitas vezes leva à es...

Cansou do arroz de sempre? Veja 4 opções de receitas fáceis

Ter o mesmo almoço e jantar por vários dias pode ser bem cansativo, não é? Muitas vezes, ficamos nos perguntando como transformar algo simpl...

Amora equilibra açúcar no sangue? Veja como a fruta ajuda a glicose

Muitas pessoas associam o controle da glicemia (nível de açúcar no sangue) principalmente a frutas com baixo índice glicêmico. No entanto, a...

Amora-preta: consumo reduz risco de doença no coração?

A amora-preta é uma pequena fruta repleta de benefícios para a saúde, especialmente para o coração. Rica em compostos bioativos como antocia...

Como cultivar a amora-preta BRS ticuna? Veja benefícios

A amora-preta BRS Ticuna é uma variedade de alta qualidade, conhecida por suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Para garanti...

Como cultivar coentro em vaso? 5 dicas para um crescimento saudável

Para cultivar coentro em vaso, escolha um recipiente com bom drenagem e preencha-o com uma mistura de areia, argila e matéria orgânica em pa...