Saúde

4 benefícios da semente de sésamo que você precisa conhecer

A semente de sésamo, ou gergelim, é um alimento rico em nutrientes e com diversos benefícios para a saúde. Pequena e versátil, ela pode ser...

Amaranto: o que é e quais os benefícios para a saúde?

O amaranto, um grão originário da América Central, tem ganhado cada vez mais destaque na alimentação por seus inúmeros benefícios para a saú...

Linhaça ajuda a prevenir a acne? Veja benefícios

A linhaça é amplamente reconhecida por seus inúmeros benefícios à saúde, especialmente por ser uma rica fonte de fibras solúveis e insolúvei...

Semente de girassol ajuda o colesterol e ossos; veja benefícios

As sementes de girassol são verdadeiras potências nutricionais. Ricas em proteínas, gorduras saudáveis, vitaminas e minerais, elas oferecem...

Essa semente é rica em proteínas e ômega-3: descubra qual

A semente de chia, já conhecida por seus benefícios à saúde, ganhou um novo destaque com a descoberta de seu genoma completo. Cientistas ame...

Pode jantar pipoca? Nutricionista responde as principais dúvidas sobre o assunto

Vamos ser sinceros: quem não ama uma boa pipoca? Fácil e rápida de fazer, ela é um lanche um tanto quanto popular em diversos locais do mund...

Sementes de abóbora ajudam na saúde da bexiga? Entenda

Estudos recentes, incluindo uma revisão publicada no periódico Food Reviews International, sugerem que compostos presentes nas sementes de a...

Qual é o superalimento que combate a obesidade e a diabetes?

A semente de abóbora tem se destacado como um verdadeiro superalimento, com benefícios comprovados para a saúde. Um estudo recente da UFRJ r...

Chia: cientistas revelam novos benefícios para a saúde

A semente de chia, já conhecida por seus benefícios nutricionais, ganhou um novo capítulo em sua história com a descoberta de seu genoma com...