Saúde

Vitamina C: qual é a importância para a saúde?

A vitamina C é um nutriente fundamental para o bom funcionamento do organismo, atuando como um antioxidante poderoso e auxiliando na absorçã...

5 alimentos ricos em vitamina C e antioxidantes

A vitamina C é um nutriente fundamental para o bom funcionamento do organismo, atuando como antioxidante, facilitando a absorção de ferro e...

Ora-pro-nóbis ajuda a combater a anemia? Veja benefícios

A anemia está frequentemente associada a uma dieta inadequada, pobre em ferro, zinco, vitamina B12 e proteínas. A forma mais comum da anemia...

3 alimentos ricos em ferro para tratar anemia

A anemia é um problema de saúde pública no Brasil, especialmente entre mulheres e crianças menores de 5 anos, segundo dados da PNDS de 2022....

Dia da Prevenção e Controle do Colesterol: o que você precisa saber sobre a doença

Nesta quinta-feira (08) é comemorado o Dia da Prevenção e Controle do Colesterol, data importantíssima para acender um alerta sobre um probl...

5 alimentos que são ricos em ferro

O ferro é um mineral essencial para o corpo humano, crucial na produção de hemoglobina, que transporta oxigênio para todas as células. A def...

7 opções de frutas com pouco açúcar

A Dieta de Harvard, um guia alimentar desenvolvido por cientistas da renomada universidade, recomenda que as frutas ocupem metade do prato e...

Damasco é bom para o coração? Veja 4 benefícios da fruta

O damasco, fruta comumente encontrada em sobremesas e compotas, é muito mais do que um simples ingrediente culinário. Com um sabor adocicado...

Macaúba: conheça palmeira brasileira que ajuda a saúde

A macaúba, uma palmeira robusta e espinhosa, é um verdadeiro presente da natureza brasileira. Diversas comunidades utilizam essa palmeira, n...