Saúde

Comer soja ajuda na menopausa? Veja benefícios

A soja, originária da Ásia, é uma leguminosa rica em proteínas, fibras, vitaminas e minerais. Sua versatilidade na culinária permite diversa...

Chá ou café: qual opção é mais saudável?

A escolha entre chá e café é uma decisão diária para milhões de pessoas ao redor do mundo, guiada muitas vezes pelo gosto pessoal e pelo des...

Existe um tempo de infusão ideal para o preparo de chás?

Chás e infusões são fontes valiosas de compostos bioativos que oferecem diversos benefícios à saúde. Os chás, feitos da planta Camellia sine...

Chá de capim-cidreira, hortelã e boldo: quais os benefícios?

Seja nas versões quentes ou geladas, os chás conquistam adeptos por suas propriedades funcionais e pela variedade de sabores que proporciona...

Você sabia que existe um chá que ajuda a evitar cáries? Descubra qual

A erva-mate, também conhecida como "planta dos deuses" pelos indígenas, é rica em nutrientes e oferece diversos benefícios à saúde. Consumid...

Pode comer e beber chá logo em seguida ou faz mal?

Embora seja uma prática comum, beber chá logo após as refeições não é recomendado. A Dra. Analía Yamaguchi, médica nutróloga do Hospital Ita...

Qual é a bebida popular que ajuda a queimar gordura nos treinos? Descubra

O chá mate é famoso por seus diversos benefícios, incluindo a potencialização da queima de gordura. Mas como ele age nesse processo? A cafeí...

Quem não pode tomar chá mate? Veja quais são as contraindicações

O chá mate é conhecido por seu sabor agradável e pelos diversos benefícios que ele oferece à saúde. Rico em cafeína, ele possui ação estimul...

Chá mate faz bem para o coração? Veja benefícios

A erva-mate, conhecida por sua tradição cultural e sabor único, guarda em suas folhas um verdadeiro tesouro para a saúde cardiovascular. Mai...