Saúde

Comer aspargo emagrece? Veja benefícios

A busca por uma alimentação saudável e equilibrada é fundamental para o emagrecimento e a manutenção da saúde. Frutas, legumes e verduras, c...

Comer legumes reduz o colesterol ruim? Entenda benefícios e consumo

O consumo regular de legumes reduz o risco de doenças crônicas como doenças cardíacas, diabetes e alguns tipos de câncer. Uma alimentação ri...

Qual é o jeito certo de comer beterraba? Veja benefícios

Incluir legumes na dieta traz diversos benefícios para o corpo. O ideal é consumir pelo menos 150 gramas por dia, totalizando 1 kg por seman...

10 verduras e legumes mais nutritivos do mundo

Uma pesquisa realizada pela Universidade William Paterson, em Nova Jersey, revelou que os vegetais mais saudáveis do mundo são vibrantes e c...

Alimentos coloridos têm mais nutrientes? Ciência responde

Uma pesquisa da Universidade William Paterson nos EUA comprovou que os vegetais mais saudáveis do mundo são, de fato, os mais coloridos. A c...

10 legumes que você deve comer com a casca

Na correria do dia a dia, descascar os legumes nem sempre é uma opção. Mas sabia que, em alguns casos, essa "capa protetora" pode ser rica e...

Você costuma comer verduras e legumes? Veja benefícios

As verduras folhosas são verdadeiras heroínas da nutrição, repletas de nutrientes que combatem vilões como anemia, desnutrição, cansaço e at...

Lavagem nasal no inverno: veja benefícios e como fazer

A lavagem nasal é um procedimento simples e eficaz que traz diversos benefícios para a saúde, especialmente para quem vive em ambientes urba...

Como se proteger das doenças transmitidas pela saliva dos cães?

Cães, nossos melhores amigos, também podem ser portadores de doenças transmitidas pela saliva. Para aproveitarmos sua companhia com seguranç...