Saúde

Limão aumenta a energia? Veja benefícios do consumo da fruta

Famoso na culinária e conhecido por suas propriedades nutritivas, o limão é rico em vitaminas, principalmente vitamina C, e minerais como fó...

Qual é a fruta mais saudável do mundo? Estudo revela

Um estudo da William Paterson University (EUA) elegeu o limão siciliano como a fruta mais saudável do mundo, devido à sua rica composição nu...

Comer frutas todos os dias faz bem? Veja benefícios

Frutas e legumes são essenciais para uma dieta saudável, de acordo com a Organização das Nações Unidas para a Alimentação e a Agricultura (F...

Peixe pode ajudar a combater problemas cardíacos? Veja benefícios do consumo

Consumir legumes e peixe já é conhecido por trazer diversos benefícios à saúde. Agora, um estudo da Universidade de Medicina de Varsóvia rev...

Comer aspargo emagrece? Veja benefícios

A busca por uma alimentação saudável e equilibrada é fundamental para o emagrecimento e a manutenção da saúde. Frutas, legumes e verduras, c...

Comer legumes reduz o colesterol ruim? Entenda benefícios e consumo

O consumo regular de legumes reduz o risco de doenças crônicas como doenças cardíacas, diabetes e alguns tipos de câncer. Uma alimentação ri...

Qual é o jeito certo de comer beterraba? Veja benefícios

Incluir legumes na dieta traz diversos benefícios para o corpo. O ideal é consumir pelo menos 150 gramas por dia, totalizando 1 kg por seman...

10 verduras e legumes mais nutritivos do mundo

Uma pesquisa realizada pela Universidade William Paterson, em Nova Jersey, revelou que os vegetais mais saudáveis do mundo são vibrantes e c...

Alimentos coloridos têm mais nutrientes? Ciência responde

Uma pesquisa da Universidade William Paterson nos EUA comprovou que os vegetais mais saudáveis do mundo são, de fato, os mais coloridos. A c...