Saúde

Caldo de ossos faz bem para a saúde? Veja benefícios

O caldo de ossos, feito a partir da fervura de ossos de animais, é muito mais do que um simples tempero para sopas e ensopados. Rico em nutr...

Sopa de tomate: veja benefícios e como consumir

A sopa de tomate é muito mais do que um simples prato reconfortante: é uma rica fonte de nutrientes que podem trazer diversos benefícios à s...

Sopa é jantar ou não? Veja os benefícios do alimento durante a noite

A sopa, um prato versátil e de fácil preparo, divide opiniões e gera debates. Mas afinal, sopa é jantar? Para Tassiane Alvarenga, endocrinol...

Qual tipo de ervilha é o melhor? Descubra benefícios e como consumir

A ervilha, um alimento versátil e saboroso, é muito mais do que apenas um acompanhamento para suas refeições. Rica em nutrientes e com diver...

Comer sopas e caldos no inverno traz benefícios para a saúde?

Caldos e sopas são opções nutritivas e deliciosas para as noites frias de inverno. Além de aquecer o corpo, esses pratos também auxiliam no...

Linhaça é rica em ômega-3? Veja 4 benefícios

A linhaça, utilizada há mais de 5.000 anos, possui diversos benefícios para a saúde. Rica em proteínas, fibras e ômega 3, ela pode ajudar a...

Sopa de batata-doce e abobrinha pode ajudar a aliviar a gripe

A batata-doce, queridinha dos praticantes de atividade física, vai além dos benefícios para a dieta e o ganho de massa muscular. Rica em fib...

Sopa nos dias frios ajuda na hidratação do corpo? Veja 3 benefícios

As sopas são uma ótima opção para o inverno, pois aquecem o corpo e podem ser nutritivas e com poucas calorias. Mas para aproveitar todos os...

Doce de leite ajuda no pré-treino? Veja como consumir

O doce de leite, além de ser um delicioso quitute, pode ser um aliado para quem busca energia rápida antes do treino. A nutricionista Tatian...