Alimentação

Bacalhau salgado seco ou dessalgado congelado: qual o melhor

Muitas pessoas ficam na dúvida do custo benefício de se comprar o bacalhau seco ou dessalgado congelado. Pronto pra cozinhar, o segundo ganh...

Salada nutritiva e deliciosa: conheça as diferentes opções

Não tem como falar de alimentação saudável sem falar de salada, não é mesmo? O tradicional prato composto por um mix de folhas, leguminosas,...

Saiba como fazer uma ceia de Natal saborosa e nutritiva

Com a chegada das festividades de fim de ano, muita gente já começa a pensar na ceia de Natal. Além de ser um momento para estar com pessoas...

Suplementos alimentares: qual escolher para ganhar músculos

A cada dia que passa aumenta a busca pela estética corporal perfeita. Mais pessoas estão investindo em atividades físicas e outras opções qu...

Peixe: de olho na qualidade

Todo mundo reconhece os benefícios no consumo do pescado. Uma carne muito rica nutricionalmente e de fácil digestão que possui um perfil lip...

Saiba qual é a melhor fritadeira elétrica do mercado

As panelas airfryer surgiram como uma solução para preparar alimentos saborosos sem gordura, tornando-os mais saudáveis. Ao abrir mão do óle...

Conheça os benefícios da granola para saúde

É comum que a granola seja indicada por nutricionistas e profissionais da saúde na prescrição de uma alimentação mais saudável. Mas, você sa...

Café da manhã saudável e prático: dicas simples do que comer

O café da manhã é uma das três refeições mais importantes do nosso dia, pois é o momento em que repomos nossa reserva de energia. É por isso...

Vitamina B12: importância e como manter bons índices

Responsável pela formação, integridade e maturação das células que transportam oxigênio no sangue, a vitamina B12 é essencial para o bom fun...