Alimentação

Laranja: conheça os benefícios da fruta para sua saúde

Aproveitar os nutrientes de frutas como a laranja faz a diferença na saúde e na qualidade de vida das pessoas, principalmente diante de tant...

Rótulos de alimentos: mudanças na rotulagem nutricional

A Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) aprovou uma norma que traz mudanças significativas nos rótulos de alimentos, o que ajuda...

Saiba como fazer tapioca e conheça seus benefícios

A tapioca, também conhecida como beiju, é um dos alimentos mais populares do Brasil e tem uma série de nutrientes. Afinal, é produzida a par...

Aveia: as diferenças entre farelo, flocos e farinha de aveia e seus nutrientes

A aveia é um alimento versátil que pode ser consumido de diversas maneiras, como farelo, flocos ou farinha. É importante entender as caracte...

Alecrim traz benefícios para a saúde; Saiba quais

O alecrim é uma planta repleta de propriedades que auxiliam a saúde, especialmente no que diz respeito a ações anti-inflamatórias e antioxid...

Chá de camomila: conheça 11 benefícios para a saúde

O chá de camomila é uma bebida milenar apreciada por suas propriedades relaxantes e terapêuticas. Cada vez mais popular entre aqueles que bu...

Conheça a dieta cetogênica, os alimentos permitidos e os proibidos

A dieta cetogênica pode ser um importante recurso para melhorar a qualidade de vida, bem-estar e, principalmente, o tratamento de doenças co...

Amendoim: conheça os benefícios para a saúde

O amendoim é um alimento originário da América do Sul que faz parte do grupo de leguminosas (grãos produzidos em vagens), mas é frequentemen...

Kombucha: o que é, como fazer e quais são os benefícios da bebida fermentada

A busca por hábitos mais saudáveis está relacionada ao universo dos alimentos funcionais, que são saborosos, nutritivos e oferecem benefício...