Alimentação

Qual é a maneira correta de congelar alimentos?

Veja como congelar alimentos e refeições da maneira correta pode impactar não só a rotina, mas também a sua saúde.

Café da manhã: 3 cardápios testados e aprovados para uma refeição balanceada

Já que dizem por aí que o café da manhã é a refeição mais importante do dia, nada mais justo do que garantir que ela será bem feita! Assegur...

Transtornos alimentares e a importância do cuidado na busca pelo corpo magro

"Magras, magras, magras!". Basta abrir e gastar um pequeno tempo nas redes sociais para se deparar com um fenômeno: a busca pela magreza ext...

Tomate faz mal para gastrite? Veja mitos e verdades do fruto

Não dá para negar a importância do tomate nas nossas refeições diárias. O o fruto costuma estar presente na salada, no molho do macarrão, na...

Como aumentar o consumo de fibras? Conheça os benefícios de incluir na dieta

Que as fibras fazem bem para o intestino todos sabemos, mas elas também tem muitos outros benefícios para o corpo. Conheça os alimentos rico...

Chia: o que é, benefícios e receitas

A chia é uma semente pequena, mas com muito valor nutricional. Saiba como ela conquistou o coração dos nutricionistas, e como inserir na die...

Dia do Nutricionista: como ler rótulos e manter uma dieta balanceada

Neste sábado, dia 31 de agosto, é comemorado o Dia do Nutricionista. A data marca o nascimento da Associação Brasileira de Nutricionistas (A...

Pode jantar pipoca? Nutricionista responde as principais dúvidas sobre o assunto

Vamos ser sinceros: quem não ama uma boa pipoca? Fácil e rápida de fazer, ela é um lanche um tanto quanto popular em diversos locais do mund...

Os benefícios da aveia e diferenças entre cada apresentação da planta

Aveia possui propriedades que dão a sensação de saciedade, evitando que a pessoa coma mais do que precisa e acabe com sobrepeso