Alimentação

Melancia tem inúmeros benefícios; saiba como escolher a ideal

Hidratação corporal, prevenção de doenças cardiovasculares e oculares são apenas algumas das qualidades da melancia. Conheça todos.

Castanha-de-caju: os benefícios, nutrientes e como consumir

A castanha-de-caju é um excelente complemento para uma dieta saudável e equilibrada, oferecendo uma variedade de benefícios à saúde humana....

Beterraba: os benefícios para o treino

A beterraba é um alimento que faz parte da rotina alimentar do brasileiro e é de fácil acesso. Você o encontra durante todo o ano e é uma fo...

Chocolate amargo: os benefícios para a saúde

O chocolate amargo provém das sementes do cacau, que é um fruto nativo das regiões tropical e equatorial, como as Américas Central e do Sul...

Frutose: saiba o que é e se faz mal à saúde

A frutose é um nutriente encontrado em frutas, vegetais, mel e é um ingrediente usado na indústria alimentícia. Ao ler o rótulo de um produt...

Hora do lanche: como escolher o suco de fruta para o seu filho

Na hora de preparar a lancheira do seu filho para a escola, os pais precisam fazer escolhas saudáveis e conscientes para promover uma alimen...

Ora-pro-nóbis: para que serve, os benefícios e como fazer

A ora-pro-nóbis é uma PANC (planta alimentícia não-convencional) e pode conter benefícios que podem auxiliar na manutenção da saúde. Inclusi...

Hidratação diária: saiba qual é a necessidade de água por pessoa

O corpo humano possui uma grande quantidade de água, que é fundamental para a manutenção da vida. Segundo o site Food Insight, mais de 50% d...

O que são os furinhos no queijo? Saiba quando são desejáveis ou indesejáveis

Consumir queijos faz parte da cultura alimentar do ser humano e é algo comum nas mesas das famílias. Por isso mesmo, um assunto está circula...