Alimentação

Como consumir óleo de maneira saudável nas refeições?

Consumir gorduras é essencial para o funcionamento metabólico, mas a nutricionista Sandhya Gugnani alerta que, em geral, não é necessário in...

Confira os 5 tipos de alimentos que devem ser evitados na ceia de Natal

As celebrações de fim de ano, com destaque para as ceias de Natal e Ano Novo, frequentemente são marcadas pelo excesso de comida e bebida, o...

Ora-pro-nóbis: é possível cultivar a planta em casa?

A ora-pro-nóbis, também conhecida como açafrão-da-terra, ressurge como uma planta popular devido aos seus benefícios nutricionais, sendo uma...

Cúcuma: conheça 10 benefícios do açafrão-da-terra para a sua saúde

O turmérico, conhecido como cúrcuma, açafrão-da-terra ou açafrão-da-índia, é uma raiz com propriedades medicinais usada em regiões como a Ín...

Saiba qual é a melhor pasta de amendoim do mercado brasileiro

A pasta de amendoim é uma escolha popular entre os brasileiros devido ao seu alto teor de gorduras, proteínas e densidade energética, sendo...

Saiba quais são os benefícios do pepino para a nossa saúde

O pepino é um alimento popular em picles e saladas, conhecido por seu sabor suave e refrescante, além de ser rico em água, fibras solúveis,...

5 receitas de sucos matinais para um dia com mais energia

O café da manhã é o ponto de partida crucial para um dia cheio de energia e vitalidade. Entre as opções saudáveis, os sucos matinais se dest...

Sucos Detox: moda saudável ou mito nutricional?

A popularidade global das dietas detox gerou diversas formas de desintoxicação, sendo os sucos detox um dos exemplos mais conhecidos, especi...

Farinha de semente de abóbora é aliada na perda de peso e saúde cardiovascular, aponta estudo da UFRJ

Um estudo da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ) revelou que a inclusão da farinha de semente de abóbora em uma dieta saudável pod...